Typische Krankheiten im Sommerurlaub

Für viele ist der Sommerurlaub die schönste Zeit des Jahres. Gerade die Sonne, Entspannung und Abenteuer lassen, nach einem kalten und langen Winter, die Vorfreude auf den Sommerurlaub steigen. Bei aller Vorfreude sollte man jedoch nicht die eigene Sicherheit vergessen. Auftretende Krankheiten treten oftmals unverhofft auf. Welche Krankheiten verkehrt im Urlaub auftreten und wie du dich dagegen schützt, erfährst du hier.

Sonnenstich & Hitzschlag

Eine intensive Sonneneinstrahlung auf deinen Nacken und Kopf kann sehr schnell einen Sonnenstich herbeiführen. Bei extremer Hitze kann es sogar zu einem Hitzschlag kommen. Das liegt daran, dass dein Körper seine Temperaturregulation nicht mehr aufrechterhalten kann. Sowohl ein Sonnenstich als auch ein Hitzschlag können zu Symptomen wie Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit und Bewusstlosigkeit führen.

So schützt du dich: Trage auf jeden Fall eine Kopfbedeckung, um deinen Kopf nicht der direkten Sonne auszusetzen. Vermeide zusätzlich körperliche Anstrengungen in der Mittagshitze und halte dich möglichst in schattigen Plätzen auf. Besonders wichtig ist es, regelmäßig Wasser zu trinken.

Sonnenbrand & Hautschäden

Ein zu langer und ungeschützter Aufenthalt in der Sonne kann darüber hinaus der Haut dauerhaft schaden. Ein Sonnenbrand kann hierbei nämlich sehr schnell auftreten und das Hautkrebsrisiko erhöhen.

So schützt du dich: Natürlich solltest du dich regelmäßig eincremen. Verwende dabei eine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor. Was viele vergessen, ist die Verwendung einer After-Sun-Lotion nach einem Tag am Strand oder bei einem anderen langen Aufenthalt in der Sonne. Diese dient dazu, deine Haut zu beruhigen und zu kühlen.

Magen-Darm-Infekte

Verunreinigte Lebensmittel oder Leitungswasser sind besonders in warmen Ländern oftmals die Ursache für Magen-Darm-Beschwerden. Mögliche Symptome sind Durchfall, Bauchkrämpfe, Erbrechen und Fieber.

So schützt du dich: Achte darauf nur abgefülltes Wasser zu trinken und meide am besten Eiswürfel sowie rohe oder nicht durchgegarte Speisen. Schütze dich zusätzlich durch eine gute Handhygiene, d.h. durch regelmäßiges Händewaschen und -desinfizieren. Stelle außerdem sicher, dass du genügend Medizin eingepackt hast, falls es dich doch erwischen sollte. 

Insektenstiche & tropische Infektionen

Mücken, Zecken und andere Insekten sind gerade im Sommer aktiv. Neben Juckreiz und Schwellungen können Insektenstiche auch gefährliche Krankheiten wie Malaria übertragen.

So schützt du dich: Informiere dich im jedem Fall vor deiner Reise über empfohlene Impfungen für die Region, in die du reisen möchtest. Achte ebenfalls darauf, genügend Insektenschutzmittel dabeizuhaben. Je nach Region kann das Schlafen unter einem Moskitonetz und das Tragen von langer Kleidung ebenfalls gegen Insektenstiche helfen.

Dein passender Versicherungschutz

Trotz dieser Maßnahmen solltest du bei stärkeren Symtome einen Arzt oder ein Krankenhaus aufsuchen, um dich behandeln zu lassen. Deswegen ist der Abschluss einer Krankenversicherung für deinen Aufenhalts empfehlenswert. Diese übernimmt nicht nur die Kosten für Arztbesuche und Medikamente, sondern auch Krankenhausaufenthalte und Rücktransporte. Damit brauchst du dir keine finanzielle Sorgen machen, auch die Gesundheitskosten in einigen Ländern, wie z.B.  in den USA. Kanada oder Australien, sehr viel höher sind. 

Mehr Infos zur Reisekrankenversicherung findest du hier.